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April 2009

April 30, 2009

なるぴま峠へ。

9:30出で雛鶴峠へ。

いつものように府中街道で塚戸交差点左折
まずは生田スタジオ坂。

稲城方面へ下りて尾根幹。
今日はチームと言うより色んなジャージの人達が
集まって走ってる集団が多い。
Nec_2310
あと武相マラソンてのをやってました。
公道を一部封鎖してるだけなので1車線ですが通れます。
でも文句言ってる運転手の方いましたね。
やっぱ公道封鎖してイベントやるって大変なんだなと
改めて実感。

終点からは尾根緑道でマッタリ。
珍しく下ハンなんか持っちゃって尾根幹ガンガン行ってみたから
鑓水まではこのルートでクールダウン。
Nec_2311
あんまり気持ちよさそうなんで最後に休んじまった。


16号から北野街道で館町

甲州街道で大垂水。
下ってセブンで補給。
ここ来るの久しぶりかも、と言うか大垂水来るのも久しぶり
藤野から橋渡って35号線。

この辺りから雛鶴帰りであろう、なるぴまの人達と良くすれ違う。
しかしあれは時間差でスタートしてるのかな
どんどん集団が来るけど前とは随分開いてるような
人数多いからコントロールしてるのかな?

この辺で時間が気になるけど
14:00までに着けば明るい内に帰れるはず。

今日は饅頭屋さんお休みでした。
Nec_2314
どうにか14:00前には到着
Nec_2312
桜がキレイです。

帰りは下り基調なので楽チン。

戻って再び大垂水。

思ったより疲労してるので北野街道で
帰ったけど、良く考えたらこのルートだと
150km越えた辺りで裏連光寺を上るんだった。
聖蹟桜ヶ丘側からは短いけど距離走った後だと
効くね。

矢野口からは裏道入って布田橋で多摩川CR

カオスだけどしょがあるまい。
どうせ疲れてて走れないからチンタラと
17:30前に帰宅。

つつ疲れた。

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April 29, 2009

満車御礼。

Dae0dcd1081203_2
さすがに自転車増えすぎてないかい?
本日、赤坂サカス駐輪場満車で止めるとこなし。
続いて渋谷マークシティー駐輪場も満車で止められず。
ほんの1ヶ月前まではどちらも直ぐに止められたのに。
こりゃ真夏になるまで当分ダメだな。

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April 27, 2009

親方練。

日曜は4:00に目が覚めちまった。
早すぎる、ダラダラしてたら6:30、これならチョイ早いが
起きる時間だ。
しかしここからウトウトしてしまった。bearing
次に目が覚めたら7:30
ゆえに自然と二子橋8:00はスルー。
まあ何時もどおり一人で走りますかね。sad

今日は掲示板に書き込みなかったので
8:45丸子橋は誰もいないだろうと思ったら
親方が釣れました。

親方拉致して、府中街道で生田スタジオ坂。
下って連光寺行って、いろは坂。

親方先日の入院以来相変わらず体調が良くないらしい
「治るまで乗らない方が良いんじゃないですか」
って言ってはみたものの、自分も含め、多少体調よく無くても
乗っちゃうのが自転車乗りの性。
乗らないと不安なんだろうな。
超ベテランは自分なりの調整があるのだろうしってことで
尾根幹経由で小山田へご案内。

「どっか遠く行きますか」って言ったら
流石に今日は止めようって事なので

帰りにコマジョの壁と千代ヶ丘にお連れしてsmile鬼だなオレ。
帰りは久しぶりに多摩川CRで帰宅。

13:00前には帰ってきてしまいました。

Nec_2304
天気良くて家にいるのももったいないのでシャワーの後
外で本でも読もうと通勤号で丸子橋。

すっかり風強いの忘れてた。crying
暖かいけどゆっくり本なんか読んでる感じじゃないので
ジムへ退散。

やりすぎた久しぶりに筋肉痛でござる。weep

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April 25, 2009

嬉しい様な意外な展開。

Dnaphoto
Dns
4時に起きてまず携帯でチェックしたら。
中止だって。

ここで思ったのは
1.飲んで再び寝る。beer
2.せっかく起きたから2時間くらい走る。
3.何もせず寝る。

ここは無難に3を選択。sleepysleepysleepysleepysleepy

中止することもあるのか、てっきり走行時間が短くなるって
展開だと思ってたんだけど。
楽しみにしてた方には申し訳ないけど
なんだか嬉しいような・・・・・。bearingスイマセン。

てことで昼前に目覚めてローラーでLEVEL5
Nec_2302
リストバンドとヘアバンド着けるの忘れてスタートしてしまい。
ダダ汗が。
ハンドル滑~る。coldsweats01

今日はあとジムでも行こうかな。

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April 24, 2009

雨のエンデューロ??

Fujichallengex
今週末はどうやら富士チャレンジXと言うのに行く事になってる
らしい。7時間チームエンデューロってヤツ。
何だか逆周りって事らしいけど
行った事が無いのでどっちでも同じ。bleah

天気予報だと90%雨だと。rainrainrainrainrain
バックレたら怒られるだろうなぁsad
雨のエンデューロってやなんだよね。

一度休むと絶対走る気が起きなくなる。
危ない人多そうだからスタート時点でダダ降りthunderthunderthunderだったら
DNSさせてもらおう。delicious

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April 23, 2009

宇和島~松山空港へ。

夜は同級生とレバー練。
日曜の夜、突然の召集だったにも係わらず集まって
頂いてありがとうございました。
後半は例によってウトウトしてしまい
みなさま失礼致しました。wink
Nec_2285
駅前通り
南国??

翌日は週頭の天気予報では雨って事だったので
輪行するかと思ってましたが
どうにか天気持ちそうなので自走する事に。

それでも夕方にかけて天気が悪くなると言うことなので
早めに出て松山空港目指します。

今日は海沿いのルートにするか、昨日と同じルートを
引き返すか迷いましたが。途中大洲までは同じルートなので
決める事無くスタート。

こちらからだと最初の関門は6%の上りにトンネルが10本
続く法華津峠。
ここは勾配は大した事ないけど
なにせトンネルが10本もあるので走りづらい。
月曜ってことで活魚を運ぶトラックも多くて怖いかも。
ケツライトは必需品。

Nec_2291
鳥坂峠、札掛ポケットパークってとこ
オレンジロードと言うらしい。

今回道でローディーと会うことは無かったけど
お遍路さんは一杯歩いてましたね。
BD-1お遍路さんもいたけど押して歩いてました。

西予市抜けて大洲市に入ると風が一段と強くなって
来ました。
Nec_2293
全県に強風注意報が出てます。
Nec_2292
この絵車が飛ばされそうになってますが
ホント風強いわ
流されます。wobbly
Nec_2294
中山抜けて犬寄峠。ここからは一気に下り。

伊予市で56号線にお別れして空港方面へ。

89.7km 3:17分 ave27.3kmは荷物担いだ
峠越えにしては速いんじゃないの。good
Nec_2295
早く着きすぎたので便を変えるべくカウンターへ。
予約してたのは18:10のフライトだったけど
16:10へ変更。ついでに疲れたのでクラスJにも変更。

それでもまだ時間あるので
ラウンジでシャワー浴びて着替え
シャワールームは狭いけどシャンプー、リンス、ボディーソープ
も置いてあるし、タオル、ドライヤーもあるのでいたって快適。happy01

無料ポンジュース頂いてラウンジを後にして
出発ロビーで昨日見たポンジュースの蛇口探したけど
みつからず。crying

??????

昨日看板あった1Fに下りてみたけど、そこに看板は無くなってた。

もしや昨日までだったのか・・・・。shock

(帰宅後ネットで調べたら、第3日曜だけ実施されてるらしい)

強風注意報だもんね、良く揺れました飛行機。
気持ち悪い。

羽田着いて、どうせ自転車最後まで出てこないんだろうな
と暢気に構えてたら、ターンテーブル廻りだしたらデカくて
黒いモノが最初に見えた。

もしやあれは横倒しになった我が愛車?

見たらそうだった。wobbly

多分10回以上は飛行機輪行してると思うけど
手渡しじゃなくてターンテーブルを廻ってきたの初めて。

カート借りて外に出てなるべく端まで行って自転車
組み立てようとしてたら、おまわりさん登場。

色々聞いてくる。
まあ怪しんだろうな。
職務質問だな。wobbly
服ちゃんと着てるんだけどね
「脱いでやる!!」angry

来た道戻って、天空橋で多摩川CRに入ってチンタラと丸子橋。
19:00前には家に着いたのでした。

先週の金曜夜、正確には土曜の早朝から大変良く遊びました。bleah

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April 22, 2009

56号線で松山~宇和島。

松山での用事終了後は自走で宇和島へ。

前回は海沿いの「夕焼け小焼けライン」を走ったけど
今回はせっかく来て、もうチョット強度を上げたいので
国道56号線を使った山間ルートを選択。

まずは11号線で松山市内方面へ。
この辺りは路肩も広く、立ち並ぶ郊外型のお店には
必ず駐車場が付属しており路上駐車が無いので
走りやすいが、いかんせん信号が多い。

56号線に入ってからも市内を抜けるまでは上と同じような
感じで意外に信号に引っかかる。

それにしても日本中どこ行ってもTSUTAY○とか
ヤマ○電機
とかBOOKOF○とか同じ店ばっかりでガッカリする。
多分目隠しして急に郊外に下ろされて
「ここはどこでしょう?」って言われても、そこがどこだか
当てるのは不可能に違いない。


伊予市過ぎた辺りから本当に走りやすくなる
しかし車は相変わらず多い、勝手に高速道路が出来たから
一般道はガラガラかと思ったらそうでもないのね。

まずは一本目の峠。「犬寄峠」
まだまだ元気なので難無くクリア。

ここ越えると中山~内子と大洲辺りまで
向かい風以外は快適そのもの。
Nec_2273
2本目の峠は大洲と西予市の間。「鳥坂峠」
基本的に峠と言えば登坂車線があるような感じの勾配
なので、チョー楽って感じじゃないけど
1箇所づつは大した事無い感じ。
これで吉田まではまたまた下り基調のはず。

昔の記憶だと町と町の間には必ず峠があって
5本くらいキツイ峠越えるつもりだったけど
意外にそんなこともなく、あっという間に宇和島到着。
コンビニ休憩以外休まなかったてのもあるけど
3:48分で102.5kmと
単独走行でアベレージ26.9km也。

天気も良いしもうチョット走りたかったけど
夜は久しぶりに同級生とレバー練の予定なので

本日はこれにて終了。

シャワー浴びて出てきたらお袋が「ビールあるよって」
待ち合わせまで時間あるので単独レバー練に突入。
350ml×2を約5分のインターバルで
まあイタリア式で言うところのルンゴ位かな?

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April 21, 2009

自走で羽田空港。

日曜は理由あって羽田空港へ。
いつぞやの自転車雑誌に羽田空港までは自走で
行けるって記事があったような気がしたので
自走で行ってみる事に。

丸子橋~天空橋辺りまでは多摩川CR左岸。
Nec_2266
モノレールの下の左側の歩道を走行。
羽田空港トンネルも歩道を走行し
出たら左へ。
Nec_2268
357線脇の歩道へ下りるスロープがあるのでここを通って
空港南トンネル抜けたら、到着ロビー前の交番の所に出ます。

交番の前からは自転車降りて押して歩かないと怒られます。
はい、怒られました。bleah
片道16kmチョット。
荷物が少なくて天気さえ良ければ
ありかも。
Nec_2270
到着。
Nec_2271
パッキング。

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サイクリング&ド・Sクラス観戦。

自分のレース終わったら皆様とサイクリング
メンバーの内お二人はこの後レースだと言う事で
ユッタリ目で走行。
猿ヶ京の方に下りて左回りで軽く1周して月夜野
カントリークラブの横に戻ってくるコース
約50分なり。

Nec_2261
サイクリングの後はド・Sクラス観戦。
面白いレースだった。
やっぱTRはすげーなぁ。

と帰ってリザルト見たら優勝してたのは
P1041334
このマッサーN氏の横に立ってた若者だった。
これまたビックリ。
ちなみに何年か前のジャパンカップの写真。
その内ジャパンカップとか走っちゃうんだろうな。
ガンバレー!

そう言えば彼がハープのころDで一緒に群馬CSC走ったことがある
けど一番前で手信号出しながら余裕で走ってたのを思い出した
13歳にしてホイールハイペロンとかだったし。
もちろん当時も軽くアシラワレましたが何か?

若者は3年も経てばこうなるんだな
恐るべき時の流れ。

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その瞬間誰よりもゴールに近かったのは僕だ。

土曜は27:30集合で群馬CSCへ。
前回の修善寺では無様な姿を晒したので今回は
せめて集団ゴールで一矢報いたい。(レベル低いっ)bearing

スタートしたら右から一人先行したので付き位置
2番手で下りに突入。
すると先行者後ろを気にしてすぐに引くのを止めたので
かわして先頭で好きなラインで最初の上りまで。

そして何時ものようにここからは集団に沈んで
1回目の心臓破りでex編集長が行ったのにも着いて行き
片手番手以内でクリア。
悪くないんじゃないの今日のオレ?

帰ってきて2周回目ex編集長かわしてまたしても先頭で
同じ作業。この展開で最終周回まで行ければ
どうにかなるんじゃないの?bleah
なんて思ったら最初の上りでインナーにチェーンが
落ちきらない。インナーの上をチェーンが空転してるsad
しょうがないので再びアウターにかけて
ほぼ集団最後尾まで落ちてクリア。crying
やばいよ、無駄足使っちゃった。
だったら最初からアウターで行った方が良かった。

この番手ではリストラ仕掛ける立場から仕掛けられる立場に
一気に形勢逆転。shock
キツイ
あかん切れてしまう。

てことで一番後ろで3周回目。
またもインナーカラカラ。
今度は内側に落としちゃって
しかも絡まっちゃってジ・エンド。crying

ここから歩いて帰るのは遠いなぁ
と来たバイクの方に聞いたら
ゴンドラ越えると右に上がる道があって
そこからバックストレートに出られる
との事結局2周とチョットでDNF決定。

なにやってんだろ。
ヘタクソ過ぎと言うか
パターン変わって焦り過ぎ。

我ながらアホだな。crying

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April 20, 2009

都市伝説降臨@松山空港。

Nec_2272
キター。lovely
Pon

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April 16, 2009

朝ジム。

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朝ジム。
平日行くのは移ってから2回目?
朝一で行ったらエレベーターホールに人が溢れてて
ビックリ。
オープン前にイスに腰掛けてパンでも食おうかと
思ったら、そんなスペースありゃしない。
どうやらお目当てのレッスンがあるらしく
オバ様方がそのレッスンの整理券を求めて
早くから並んでるんだと。

ジムって立地によって客層が全然違うのね。
アブドミナルクランチ、ドローワーバック、チェストプレス
やってサウナ&ジャグジー。

ココももうチョット朝早くからやってくれれば良いのに。

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April 13, 2009

チーム練。

大井埠頭じゃ無い方のチーム練に初めて参加。
あの辺に行くんだろうって事は分るけどコースが
分らないので後ろからヒラヒラと着いて行きます。

まずは塚戸から生田スタジオへ。
良く考えたらここって何時も逆から下るだけで
登るのは初めて。
生田スタジオ越えて右にカーブしたら登り終わりかと
思ったらそこからもダラダラ登りで意外とキツイのね。

矢野口の方に下りて三沢川沿いで尾根幹方面へ。
スーパー三和の横抜けて下って連光寺。
トイレ休憩の後、強力な2名が加わって周回開始。

今日は中周回×2
3周目は皆様の時間切れにより本日は無し。

終了後は居残り練。
尾根幹を終点方面に行って
癒しを求めてまたしても尾根緑道。
Nec_2252
ここはホントにマッタリする。最近お気に入りの場所。

今日は小山田には行かず、尾根幹戻って
コマジョの壁、千代ヶ丘。
昨日も行かなかったオレ?

朝は登った生田スタジオ坂を今度は下って塚戸。
久しぶりに多摩川CRでも走ってみるかと
入ったら、やはりカオスでダメ。
怖くて走れたもんじゃない。shock

やっぱ府中街道走った方が安全だと思う。

帰宅後はジム行ってサウナ&ジャグジー。

夜練に備えるのであった。

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April 11, 2009

ダメでやんす。

みんなが帰ってくる頃にやっと出動。happy02

連光寺~いろは坂~野猿街道~尾根緑道~小山田~
尾根幹~駒女の壁~千代ヶ丘。

尾根緑道はハラハラと落ちる桜の花びらの中を走れて
最高。good

何だか今日は疲れが抜けてなくて全然ダメだった。
たっぷり寝たのだが・・・・。

久しぶりのコンパクトクランクは慣れない感じで
こちらも気持ち悪い。

よって早々に退散。
帰りは向かい風ですすみゃしない。

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April 09, 2009

戻してしまいました。

Nec_2249
結局フロントをコンパクトに戻してしまいました。smile

どうせなら修善寺前に戻せよオレ。wobbly
DURAコンパクトかフルクラムのコンパクトほしいなぁ。

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April 08, 2009

黄金の休息。

Wkolevel5
ローラーでLEVEL5を6本。shock

そう6本やったつもりだった。

終了後WKO+にデータを落としたら

7本ある・・・・・・・・・。bearing

追い込み過ぎて一桁の数字も数えられなくなって
いたらしい。wobbly

最後の1本、異常に苦しいと思った
恐るべしインターバルトレーニング。
いい歳してこんなことやってたら
絶対長生きできんな。sad

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April 06, 2009

週末は箱根。

週末は箱根へ。
自走で行くのって初めてだけど
調べてみたら100km位しかないみたい
近いね。smile

中原街道で茅ヶ崎。
せっかくなので134号線で海沿いを大磯まで。
強烈な南風でススマネーじゃねーか。crying

1号線に入って小田原。
Nec_2232
小田原城のお堀の桜。
メニーメニー観光客なので早々に退散。
そして本日のメインディシュの山登り。

大したこと無いじゃん。てスタートしたら
ポツポツと雨降り出して。
途中でダダ降り。
ささ寒すぎる。crying

本日の格好は半そでジャージに
アームウォーマー、ウインドブレーカー、指きりグローブ。
これじゃダメだった。せめて指つきグローブが欲しかった。

まあ登ってる間はガマンできるけど
本日のお宿までは約1km程の下り。
しかも雨。shock

宿に着いたら速攻で暖房器具ON。
すぐに風呂にGO。
しかし全然暖まんない。

「山をなめちゃイケナイヨ山を。」sad

Ismfileget
そんな1日目でした。

明けて日曜は当初修善寺へチャレンジを見学に行こうと
思ってたけど
チャレンジ<花見
ってことで
早々に退散。

日曜は晴れたのでどうにか寒さも大丈夫
だけど、下りは車多くてそんなにスピードが
出せないのでやっぱ寒いや。

やっぱ「山をなめちゃイケナイヨ山を。」

昨日の今日で追い風を期待したけど
風向き北寄りに変わってて
またしても強烈な向かい風。crying
なんだよずっと登ってるみたいじゃねーか。

大磯から134号線で海沿い。
今日は藤沢まで戻って境川CRで中原街道。

この辺までくると戻って来た気になるから不思議。
Nec_2233
中原街道三ツ境辺り?
あんまり菜の花がキレイなので急停止。

あとは中原街道をえっちら戻って丸子橋。
箱根は近いね。日帰りでも行けるじゃん。

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